Хіларі Брайен знову в Київі!

31.01-3.02.2013 классы по эргоно́мике и технике Лабана (contemporary) Хилари Брайен!

31.01-3.02.2013

Пройдут классы по

Эргоно́мике (программа будет интересна танцевально-двигательным терапевтам, телесно-ориентированным терапевтам, хореографам, актерам, преподавателям двигательных практик, физиотерапевтам, массажистам и всем, кто изучает движение человека)

и технике Лабана (contemporary) для хореографов и танцоров

Преподаватель: Хилари Брайен

Хилари Брайан (США)

Хилари Брайан – сертифицированный двигательный аналитик (CMA), зарегистрированный соматический терапевт (RSMT) , международно-признанный эксперт в области LMA, имеет двадцатилетний опыт преподавания в различных странах в профессиональных студиях, университетах, фестивалях и в бизнес-корпорациях. Хилари является директором и хореографом Танцевального Театра Хилари Брайан и основательницей тренинговой консалтинговой компании The Body at Work Ergonomics Training and Consulting, где работает с корпоративными клиентами с 1999 г., обучая их эффективному и безопасному движению на рабочем месте, с тем, чтобы увеличить их продуктивность и предотвратить травмы. Она создала серию соматических семинаров The Somatics Series Workshops по осознанной физической практике. Сейчас Хилари, также, проводит научные исследования в области применения LMA в хореографии и импровизации для своей диссертации в Университете Калифорнии в Дэвисе.

Рудольф Лабан был экспериментатором, театральным постановщиком и хореографом, философом, который отдал первенство человеческому движению как выразительному средству, составляющему основу нашей человечности. Своей миссией он избрал развитие такого словаря, который передавал бы всю сложность и полноту движения. Чем больше мы обретаем ясности в наблюдении и исполнении движения, тем лучше мы понимаем себя, тем больше наши выразительные и функционально-адаптивные способности, тем более милосердными мы становимся по отношению к другим, тем богаче наша человечность.

Восприятие – это действие, которое требует навыка. Чем лучше наши навыки восприятия, тем богаче наш мир. По мере того, как я расширяю свое осознавание и двигательные возможности, я все больше становлюсь активным участником в жизни, полностью воплощенным и реализованным в своем теле.

Анализ движения Лабана (LMA) и Двигательные основы Бартениефф (BF) – предлагают нам невероятное богатство возможностей, которые дают шанс выйти за пределы наших привычных двигательных паттернов и, таким образом, расширить свой человеческий потенциал.

• научитесь анализировать тело в движении!

• откройте для себя мощные системы внутренней поддержки!

• станьте эффективным и выразительным в движении, исследуйте новые возможности тела, какие формы оно может принимать и как двигаться в пространстве!

Этот вводный курс построен на исследовании последовательности двигательного развития через призму LMA (система, которая включает анализ Тела, Усилия, Формы, Пространства и Взаимоотношений). Двигательные паттерны развития – это первичная и самая важная основа движения: сначала мы учимся двигать руками и ногами, затем ползать, ходить, взаимодействовать с другими, выражая себя на телесно-двигательном уровне. Эти паттерны, словно кирпичики, лежат в основе виртуозных движений и танцевальных комбинаций.

Эргоно́мика (от др.-греч. ἔργον — работа и νόμος — «закон» -) «научная дисциплина, изучающая взаимодействие человека и других элементов системы, а также сфера деятельности по применению теории, принципов, данных и методов этой науки для обеспечения благополучия человека и оптимизации общей производительности системы» – определение, принятое в 2010 году Международной Ассоциацией Эргономики (IEA.)

• Оптимизация существующих условий вашего рабочего места.

• Улучшение ваших двигательных паттернов и избавление от вредных привычек тела.

• Минимизация зрительного напряжения и, как следствие, головных болей, усталости и расплывчатого зрения.

• Обучение тому, как поддерживать ваше тело в вертикальном положении с легкостью, когда вы сидите.

• Простые упражнения для глаз и тела.

Когда ваше тело чувствует себя лучше, жить становится легче.

Для кого: углубление практики и понимания для тех, кто прошел вводный курс по LMA и BF с Хилари Брайен или с Джуди Ганц, направленное на гармоничное использование всего потенциала движения в повседневной жизни, работе и преподавании принципов Лабан-анализа другим людям.

В программе семинара:

Организация Сидящего Тела (сидя за столом и в автомобиле)

Как вы сидите и двигаетесь в течение работы? как это влияет на все ваше тело?

Исследование анатомии сидящей позы (тело, осанка, двигательные привычки) позволит разрешать каждому свои эргономические проблемы в их источнике. Мы будем учиться слушать свое тело, чтобы осознавать и распознавать напряжение в теле до получения травмы. Вы получите навыки поддержки своего телесного комфорта и мобильности/подвижности тела как основы здорового функционирования.

Настройка и Использование Рабочего места

Неправильная организация рабочих мест и их использование являются главными причинами Травмы Повторяющегося Напряжения (Repetitive StrainInjury). Вы сможете научиться правильно организовывать свое рабочее место, чтобы поддерживать свое здоровье и овладеете навыками восстановления, используя простые движения во время работы. Использование этих приемов и навыков в течении дня позволит вам значительно улучшить свое самочувствие к концу дня.

Освобождение для Уставших Глаз

Часто идете домой с головной болью и усталостью? Испытываете трудности в чтении с экрана компьютера или при концентрации внимания? Вы можете страдать от усталости глаз, даже если вы не осознаете этого. Вы узнаете, что вызывает напряжение глаз т и как это предотвратить.

Методология применения принципов LMA и BF

Этот курс познакомит с применением Лабан-анализа в эргономике и даст большой спектр упражнений для работы с функциональными позициями/позами тела. Для продолжающих изучать принципы и методологию LMA и BF особое внимание будет уделено различным возможностям и конкретным способам применения Системы Лабана в повседневной жизни, в работе и в преподавании этих принципов другим людям.

Время проведения: чт.-вс. 10.00 -14.00 (Эргономика)

Чт.-вс. 16.00-17.45 (Техника Р.Лабана)

Место проведения: Maluma&Takete